Le Yoga est une expérience unique permettant d’unir le corps et l’esprit avec le mental. La pratique du yoga vous apportera un lot de bienfaits très importants qui généreront votre équilibre et votre bien être au quotidien, aussi bien dans votre corps que dans votre tête.
Ce sont donc des bienfaits corporels et thérapeutiques que vous apprendrez à gérer pour une vie plus paisible, en accord avec vous-même.

Prendre des cours de yoga à Paris

De nombreuses solutions existent si vous voulez expérimenter le yoga ou prendre des cours de yoga à Paris. Mais l’un d’entre eux vous apporte bien plus qu’un simple cours. Olivier Fernandes, kinésithérapeute de métier, a ouvert un studio de yoga à Paris, dans 17ème, qui s’appelle Yoga Style Paris. Il vous y apprendra les techniques qui vous feront du bien, tout en prenant en compte vos demandes et vos problèmes (stress, mal de dos, femme enceinte, …). Il existe des exercices adaptés à chacun, et il faut que votre yoga soit personnalisé.

Un yoga plus dynamique, le hot yoga, en salle chauffée

Pour aller plus loin dans le yoga, Olivier propose également des techniques moins traditionnelles du yoga qui se rapprochent d’un yoga plus dynamique. C’est pourquoi on voit notamment l’apparition du Hot Yoga, se rapprochant de techniques dont vous avez peut-être déjà entendu parler : le yoga bikram, et l’ashtanga yoga. Cela consiste à travailler son yoga dans une pièce chauffée à 30°C. Le but est de détoxifier le corps d’une part et de diminuer les risques de blessures musculaires d’autre part.

Ce yoga dynamique est un enchaînement de postures qui vont aider votre corps à s’étirer, à se drainer et à se tonifier.

Si vous voulez davantage de renseignements sur le Hot Yoga et sur les possibilités de cours de yoga à Paris avec Yoga Style Paris, voici les coordonnées du centre :

Olivier FERNANDES
06.66.41.87.70
96 Bv. des Batignolles
75017 Paris Plan

http://www.yogastyleparis.com/